袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花，如今毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了史无前例的困境。袁歌多年只专注义务，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她末尾尝试改动自己；谷峤为爱八年间不时妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决计重启自己的事业。这对姐妹花性情如出一辙，却一样坚韧英勇，不惧跌倒，在上海这样一个充溢机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们不时坚持、携手共进，共同抑制生活的难题。互帮互助，相互成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。